Искусство Творить Сауны

По сколько минут и сколько заходов следует посещать сауну?

Ответ: Весь эффект от бани заключается в чередовании нагрева и охлаждения. Поэтому, минимум в парную нужно зайти 3 раза, максимум – 7 раз и после этого, каждый раз, охладиться (под водой, душем, либо в водоеме, бассейне и просто на воздухе). Первое посещение парной может составлять 10 –15 мин, далее в среднем человек затрачивает 5 – 7 минут. За это время человек успевает прогреться.

В Германии врачи рекомендуют пользоваться песочными часами, которые показывают, сколько времени парильщик находится в парной.


Вернуться к тематическим вопросам

Выбор темы строительства
       

ПЕЧИ ДЛЯ САУНЫ И БАНИ:

Электропечи для сауны Helo
Банные электрокаменки Harvia
Парогенераторы для хамам
Пульты управления электрооборудованием
ТЭНы, запчасти для электропечей и парогенераторов
Дровяные печи для бани Kastor
Дымоходы для русской бани


itsfera@sauna-its.ru

ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ САУНЫ И БАНИ:

Стеклянные двери для сауны
Банные двери с окнами
Деревянные двери для бани
Светильники для парилки 
Банные абажуры с солью
Бондарные изделия для бани

МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ БАНИ И САУНЫ:

Пиломатериал: вагонка, доска, погонаж
Вагонка из липы для сауны и бани
Фольга для сауны. Банный утеплитель
Вентиляция для парной сауны и бани
Термостойкие провода и кабели
Пропитка, масло для обработки дерева в парилке

ГОТОВЫЕ РЕШЕНИЯ:    

Сборные сауны
ИК кабины
Хамам под ключ
Отделка парной
Дизайн проекты бань и саун
СПА комплексы
Купели для бани и сауны