Польза турецкой бани

Банные процедуры оказывают благоприятное действие на организм человека. Посещение бани дает возможность расслабиться, приятно провести время, отдохнуть и укрепить здоровье. Благодаря высокой температуре, активизируется процесс потоотделения, в результате чего очищается кожа, выводятся шлаки и токсины. Финская сауна и русская баня не рекомендуются тем, кто страдает повышенным давлением, так как такие банные процедуры могут давать нагрузку на сердце и сосуды. Легче высокие температуры переносятся в хамаме. Воздух в турецкой бане прогревается до +55 °С, а его влажность достигает 100 %. Такой микроклимат действует мягко и комфортно, поэтому подходит даже для тех, кто впервые посетил баню. В хамаме устроены специальные лежаки из мрамора, которые постоянно подогреваются, что способствует максимальному отдыху и расслаблению.

Выведение токсинов

Эффективность хамама не уступает русской или финской бане. Влажный теплый воздух способствует раскрытию пор кожи и насыщению ее влагой. Кровообращение ускоряется, активизируются обменные процессы, усиливается потоотделение. Благодаря этому организм очищается от шлаков и токсинов.

Активизация кровообращения

Под действием высокой температуры ускоряется кровоток и движение лимфы. Это активизирует процесс регенерации клеток и разрушения скопившихся жировых отложений. Таким образом, благодаря банным процедурам можно избавиться от целлюлита и лишнего веса. Кроме этого, улучшение микроциркуляции крови благоприятно действует на здоровье кожи – она становится более подтянутой и упругой, а также на состояние волос – укрепляются волосяные луковицы, что препятствует выпадению.

Профилактика различных заболеваний

Посещение турецкой бани хамам является прекрасной профилактикой простудных заболеваний, нарушений сердечно-сосудистой системы и проблем опорно-двигательного аппарата. Повышенная температура снимает суставные и мышечные боли. Банные процедуры положительно влияют на пищеварительный процесс, а также на органы дыхания. Действие специальных эфирных масел усиливается в условиях высоких температур, что позволяет получить максимальный эффект от их использования.