Искусство
Творить Сауны
На главную Карта сайта

Как правильно париться в сауне

Фотогалереи

Перед принятием банной процедуры парильщики должны раздеться. В качестве банной одежды используются: войлочная шляпа, банный килт, резиновые тапочки, банный коврик, войлочные рукавицы.

X

Заполните форму, мы Вам перезвоним

Ф.И.О.:*

Телефон:*

E-mail:

Комментарий:
Ваши пожелания по планировке, оборудованию, отделке, стоимости, ссылки на понравившиеся фото, адрес

Здесь можете к заявке прикрепить план Вашего помещения:
Прикрепить файл 1:
Прикрепить файл 2:
Изготовить сауну
по Вашим размерам

X

Отправить заказ

Ф.И.О.:*

Телефон:* 

E-mail:

Комментарии:

Здесь можете к заявке прикрепить дополнительный файл:

Раcсчитать стоимость
производства столярных изделий
int02m.jpgГлавный эффект от сауны – это чередование нагрева в сауне и последующего охлаждения. Для большинства людей с нормальным весом компания ИТС предлагает следующий порядок посещения сауны.

Краткие рекомендации как парится в готовой сауне:
- Вы должны зайти в сауну не менее 3-х раз (и не более 7-и) и после этого охладиться в водоеме, на воздухе, или просто под душем.
- Находиться в парной 5-7 минут до обильного потоотделения, отдыхать после этого 10-15 минут.
- Во второй заход париться с веником.
- Тщательно помыться после второго захода.
- В третий раз париться лежа или полусидя, чтобы организм отдыхал.

ПОДРОБНО:
1. Имейте достаточно времени на посещение сауны ( не менее, чем 2-3 часа).
2. Нагрейте сауну до температуры 85-90 градусов.
3. Разденьтесь и примите душ перед первым заходом в парную.
4. Наденьте войлочную шапочку и возьмите с собой в парную большой банный коврик.
5. Резиновые тапочки снимите перед входом в парное помещение.
6. В парной постелите коврик так, чтобы стекающий с Вас пот не попадал на полки. В этом случае полки всегда будут оставаться чистыми.
7. Парьтесь сидя на полке 5-7 минут, или по самочувствию.
8. После выхода из парной обязательно примите душ и охладитесь в бассейне, под душем, на воздухе.
9. Отдохните в кресле 10 – 15 минут.
10. Можно выпить стакан морса, воды, другой жидкости для компенсации потерянной в сауне влаги.
11. Во второй заход можно взять с собой веники и похлещите ими по тем местам, где у Вас накопился предательский жирок.
12. Примите душ.
13. Охладитесь еще раз. Лучше всего поплавать в водоеме.
14. Отдохните 10 – 15 минут.
15. Можно выпить сока, морса, воды для компенсации потерянной влаги.
16. В третий раз парьтесь обязательно лежа или полусидя, чтобы уменьшить нагрузку на организм.
17. Возьмите в парную ушат с теплой водой для распаривания ступней ног.
18. Еще раз охладитесь, примите душ, отдохните.
19. Оденьтесь. И Вы почувствуете, что как будто родились заново.

Компания ИТС желает Вам здоровья и удовольствия при посещении саун. 

Внимание! Используйте для полива на камни только чистую воду.

Мы рекомендуем в качестве добавок в воду использовать заварку из натуральных трав и подходящие натуральные масла.

В компании ИТС Вы всегда найдете это в продаже. Польза от ароматов заключается в том, что каждый аромат уничтожает определенные виды микробов. Самым мощным антибактериальным действием обладает запах эвкалипта.

Внимание! Используйте ароматы в сауне только при температуре до 80 градусов по Цельсию. При более высокой температуре ароматы быстро улетучиваются.

Советуем посмотреть полезную статью о гигиене в сауне .

X

Заполнитe форму, мы Вам перезвоним

Ф.И.О.:*

Телефон:*

E-mail:

Комментарий:
Ваши пожелания по планировке, оборудованию, отделке, стоимости, ссылки на понравившиеся фото, адрес

Здесь можете к заявке прикрепить план Вашего помещения:
Прикрепить файл 1:
Прикрепить файл 2:
Изготовить сауну
по Вашим размерам
(БЕСПЛАТНО: профессиональная консультация, проект планировки, расчёт сметной цены строительства)

Материалы

Информация раздела

Адрес:
 143570, Московская область, Истринский район, село Новопетровское, ул.Первомайская, дом 58
Телефон:
E-mail:
Режим работы:
 ПН-ПТ: 08.00-17.00, СБ-ВС: выходной